「ぐらんま」の独り言 

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2016年 10月 10日 ( 1 )

☆人生初の・・・☆

「HOOP BOON」に参加してみました。
一昔前に流行ったフラフープを使ったエクササイズ。
基本は回すこと。
1度もやったことがないので・・果たして回るのか?
とても不安でしたが何とか 回ったぁ~!
やれば出来るものですね。(ちょっとウレシィ)
そして・・次のステップへ
回しながら前後に移動したり‥回ったり、しゃがんだり・・
時々エアロビクスのステップを取り入れたり。

1時間の限られた時間でしたが充分楽しく汗もいっぱい。
スポーツは楽し!


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(写真、イラストはお借りしました)
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by gurannma810 | 2016-10-10 22:06 | 生活 | Comments(0)